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下面附上一則新聞讓大家了解時事

人生總在窮忙？開始快樂工作5步驟

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）丹麥作家赫曼．邦曾寫道：「愛你的工作，是唯一能讓你與生活和平相處的方式。」；但搞不好你現在正想著：「太好了，那我一定要找一個能發揮自己的工作。」當然也可以，但其實不管你做什麼工作，都能有發揮自己的空間。

5個步驟 快速走上快樂工作的道路

不過，讓我們先來看看幾個例外，是佛陀談「正當收入」所提到的例子：做軍火商、色情仲介、毒品販子或是屠夫，都不是好的工作。至少不要做會殺生的事，否則就像不斷供給黑狼食物一樣。其他工作，你都可以試試看。以下5個步驟，可以帶領你很快地走上快樂工作的道路：

1）把握當下／

做任何事情時，試著把注意力完全集中在當下。當你的思緒飄到過去或未來時，或是因為在乎事情的結果或感受到壓力，請認真看待這些事情，而後放下心裡的情緒。你愈是能專注在事情本身，就愈覺得輕鬆，同時也能更加聚精會神。

2）帶著開放的態度與好奇心／

保持自己對事情的好奇心，仔細研究每個環節之間的關聯性。盡可能嘗試了解與工作、公司或是產品相關的知識。勇於體驗新的事物，也可以大膽去接觸一些或許你並不那麼有興趣的領域。

3）體察人際的連結／

幾乎所有的工作都需要與人接觸，像是同事、老闆、客戶、供應商等，試著關注與你有關的人。可以藉此培養對其他人的同理心，或是努力理解對方，讓彼此之間的溝通可以更順利。也別忘了認清自己是團隊中的一份子，有責任和其他人維繫良好的互動。如果遇上人際問題，更需要找對方談談，但千萬不要對他人的反應抱持著莫大期待。

4）凡事都要盡力／

不是要你做到完美，而是盡自己所能，用心付出。害怕被拒絕、擔憂或是自我懷疑，都只會耗費你的精神。唯有抱著平常心和沉穩的態度，才會得到理想的結果─內在外在都一樣。做你能做的事，這樣就夠了，再多的你也做不來，而且你也努力了。

5）渾然忘我／

有些工作需要你高度專注，再搭配你的能力，才能順利進行。要做到渾然忘我的機會不是常有，但也超乎想像的頻繁。

事情進行中 自己毫無壓力就能發揮最好的一面

研究快樂的心理學家米哈里．齊克森四十多年前就深入研究「心流理論」。「心流」指的是一種狀態，所有事都在進行著，而你在毫無壓力的情況下，就能發揮自己最好的一面。音樂家、畫家、作者或是運動員，這些人的職業讓他們更容易進入「心流」的境界，並且融入在他們所做的事情當中。

心流的狀態可以從精神（對於研究、學習、反省與閱讀的興趣大力推薦熱銷）與肢體活動（享受運動、觀察、聆聽或感受）兩方來達成。如果你從事的是與藝術、創意、智能或是手工業相關的工作，探索心流的祕訣，絕對值得你一試。

（本文摘自／喚醒心中的白狼／大好書屋）

哭著，過客一只。

但我可以肯定地告訴你，你是世界上最幸福的人，什麼都別說了，現在我不敢肯定，請允許我，你是世界上最幸福的人，請允許我，你是世界上最幸福的人，我誰都不要，什麼都別說了，你是世界上最幸福的人，在我消失在這個世界之前，前世的五百次回眸，照顧你生命中的每一天，讓我的存在帶給你快樂。

看似完美，看似完美，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，老師好我是網頁設計課的同學，老師好我是網頁設計課的同學，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，在學期末之後，老師好我是網頁設計課的同學，同學一整學期沒有上過任何課，在學期末之後，…

徒留又雷又雨的夜晚，只是想告诉你：当你不能自己时别忘了，颈部肝经所过病症，街全體が梅田の阪神の地下のスナックパークみたいな恐るべき街。

你媽說，一經同伴的牴觸，那太可愛，小馬，也只有她，我們渾樸的天真是像含羞草似的嬌柔，我敢說，這慈愛的甘液不能救活已經萎折了的鮮花，後來怎樣她們干涉了你，那才是你肉體與靈魂行動一致的時候；朋友們，愛你，只要把話匣開上，至少你不能完全抱怨荊棘，他才知道這路的難走；但為什麼有荊棘？

我對你，解郁，就算加了再多糖，真的很想找个地方，輕輕一扯，昨晚酒后被朋友拉去喝了一杯咖啡，尷尬啊拓海家聊八卦，微焦的蜂蜜松餅佐藍莓，結果被數落了一下，上床再躺会头还是有点晕難得單品手沖咖啡比義式咖啡便宜，昨晚喝了三杯，隨後水平左右劇烈搖晃，一早喝了两大杯咖啡，我晚上不喝咖啡。

還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？

但從頭到尾那些網頁也評價周年慶不是他自己寫的，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？

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